做完了人流手术，回家休息几天，做好复查，就万事大吉了?不不不，除了认真做好医生嘱托的术后护理与复查外，科学地给自己补充能量也十分的重要!术后，别忘记给自己补补水!事实证明，人流过后的女性身体缺水较严重，而随着汗液的大量排出，也会将许多水溶性维生素排出人体外。

　　因此，女性朋友在人流手术结束后，一定要记得多次少量的补充水分，还要记得多补充适量的多种维生素。邢台无痛人流

　　人流后，如何吃的健康又营养?

　　注意一、在人流后，女性朋友的饮食上要保持足够的蛋白质、维生素、无机盐等供给。而这其中，更是要注意铁质的补充，以免术后出现贫血的问题。平时可吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝及血等。

　　注意二、人流手术会令女性身体免疫力降低，所以在术后一个月内都不可接触生冷食物，不可多吃辛辣、过度油腻、过于甜腻等食物。若是刺激到了性器官的充血情况，就会导致人流后的局部出血量大大增加，反而会拖延身体的修复速度。

　　注意三、并不是说身体虚弱了就要大量补充脂肪，若是进补过度反而会适得其反，还会给女性朋友带来肥胖的困扰。因此，女性朋友在人流手术后可选择食用药膳，这样既可适当的补充脂肪，还不会因为含量过多影响到身体的修复。